トマトと海老のカクテルサラダ

ここ数日不規則な生活のせいで、この時間（AM4:00）になっても眠くありません。
明日が休日なのでまだ余裕があるのかもしれませんが、今後そのツケが廻ってこないように睡眠と食事に気をつけないと。
特に彼岸の終わりなので夏の暑さが一段落することにより、涼しさを通り越して寒さになった時用にそれに対応できる体力をつけておかないといけません。
皆さんもご注意を。